Дыня для кишечника польза

Врач-диетолог, эндокринолог Клиники доктора Ковалькова Елена Островская отмечает, что вкусовые и полезные свойства дыни зависят от сорта плода. Ее родиной является Узбекистан. На двух последних сортах следует остановиться тем, кто имеет проблемы с избыточным весом.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Польза и вред дыни

Она будоражит и опьяняет своим медовым ароматом, в честь нее хочется петь дифирамбы… Ее величество Дыня приводит в гастрономический экстаз и детей, и взрослых!

Даже животные с удовольствием поедают сладкий фрукт, мурча и облизываясь. Родиной дыни считается Средняя и Малая Азия, а впервые о ней упоминается в Библии. Но так ли безобиден этот ярко желтый плод, как кажется на первый взгляд? Всю правду о пользе и вреде дыни ты найдешь в этой статье! Дыня — настоящая кладезь ценных витаминов, активных соединений меда, мелких частиц легкоусвояемого золота и других веществ. Хоть в основном дыня и состоит из воды и сахара, ее пользу нельзя недооценивать.

Аскорбиновая кислота. Витамин С укрепляет иммунную систему и защищает организм от простуд. Фолиевая кислота. Показана людям с низким содержанием железа в организме. Также фолиевая кислота необходима беременным и кормящим матерям. Она влияет на развитие плода ребенка, а также на качество грудного молока. Группа витаминов В. Играет огромную роль в клеточном метаболизме и улучшении состояния организма: снижает уровень стресса, улучшает обмен веществ, нормализует пищеварительную систему, стабилизирует уровень сахара в крови.

Группа витаминов Е. Снабжает клетки кислородом, защищает нервную систему, повышает защитные функции организма, является природным антиоксидантом. Обеспечивает нормальное функционирование органов зрения, питает роговицу глаза и укрепляет сетчатку. Никотиновая кислота. Улучшает мозговое кровообращение, способствует разжижению крови, предотвращает тромбозы, понижает уровень холестерина в крови. Семена дыни богаты цинком. Он улучшает половую функцию мужчин и оптимизирует уровень потенции.

Также цинк способствует усвоению витамина Е и расщепляет алкоголь. Нормализует сердечный ритм, способствует уменьшению отеков за счет регулирования содержания солей, улучшает деятельность головного мозга.

Калий необходим для нормального функционирования скелетной мускулатуры. Участвует в формировании костной ткани и функционировании головного мозга.

Участвует в иммунных процессах, помогает подавлять депрессию, обладает противоаллергическим и противовоспалительным действием, укрепляет сердечную мышцу, улучшает перистальтику кишечника. Пектины и пищевые волокна. Оказывают положительное влияние на процесс пищеварения, устраняют тяжесть в желудке и процессы брожения. Успокаивает нервы, отлично утоляет жажду, оптимизирует водно-солевой баланс и деликатно воздействует на желудочно-кишечный тракт.

Тыквенный фрукт крайне популярен в производстве косметики. Витамин А и жирные масла, входящие в его состав, делают кожу мягкой и эластичной, обогащают ее необходимыми микроэлементами, продлевают красоту и молодость. Поэтому дыню активно используют при изготовлении различных масок и кремов. Не менее полезен отвар из дынных семечек.

Если регулярно мыть им голову, волосы станут блестящими и шелковистыми. Дынный отвар успешно применяется при облысении и стимулирует рост волос. Кроме того, дыня чудесно справляется с различными дефектами кожи: угревой сыпью, воспалительными высыпаниями, веснушками и пигментными пятнами.

Отдельное место бахчевая культура занимает в кулинарии. Из ароматной дыни готовят супы, салаты, торты и пироги, каши, муссы, пудинги и всевозможные десерты! Но есть и обратная сторона медовой медали. Дыня может не только решить массу проблем, но и подкинуть их! Поэтому тебе нужно знать, в каких случаях божественный плод может нанести урон твоему организму.

Это Москва ваш город? Да Нет, изменить. Нижний Новгород. Великий Новгород. Полезные свойства дыни Дыня — настоящая кладезь ценных витаминов, активных соединений меда, мелких частиц легкоусвояемого золота и других веществ. Придает энергию, поднимает настроение. Укрепляет кости, зубы и ногти. Стимулирует мозговую активность, улучшает память. Применение дыни На Руси дыню использовали как эффективное лечебное средство от психических расстройств, туберкулеза и ревматизма.

Благодаря содержанию клетчатки, сочную мякоть дыни употребляют для очищения кишечника. Она успешно используется при ожирении, снимет усталость, избавляет от чувства тревоги и напряжения. Широкое применение плод нашел в народной медицине.

Дынный сок способствует рассасыванию гематом, борется с насморком, избавляет от глистной инвазии, лечит мочекаменную болезнь. Сок дыни промывает организм, выводит лишнюю воду вместе с микробами и инфекцией, снижает уровень холестерина в крови. Это положительно сказывается на лечении ревматизма, аллергии, дерматоза и псориаза. Дыня — превосходный антидепрессант.

Она поднимает настроение, устраняет апатию и придает сил. Рекомендована при бессоннице. Очень полезна при проблемах с почками, печенью и мочевым пузырем. Геморрой, малокровие, запоры — дыне под силу бороться и с этими заболеваниями. Как мощный афродизиак дыня стимулирует сексуальное влечение не только у мужчин, но и у женщин.

Делает половое сношение более острым и ярким. Вред и противопоказания дыни Но есть и обратная сторона медовой медали. Чрезмерное поедание дыни приносит угрозу твоему желудку. Из-за большого количества сахара она начинает бродить, вызывает вздутие живота, колики и метеоризм.

Нельзя смешивать дыню с другой едой. Это отличный вариант для отдельного перекуса и не более. Употреблять дыню можно за 2 часа до или после еды. Нельзя запивать дыню водой, сочетать с алкоголем и кисломолочными продуктами. Весьма осторожно следует наслаждаться дыней людям, страдающим сахарным диабетом. Потребление дыни свыше меры может спровоцировать гипервитаминоз. Особенно аккуратно нужно относиться к дыне кормящим мамам, ведь фрукт способен вызвать аллергию у малышей.

Так что на какое-то время после родов стоит забыть об этом лакомстве. Дыня прекрасно вбирает в себя нитраты и другие химикаты для быстрого роста растений, что может привести к отравлению, рвоте и поносу.

Поэтому выбирать дыню необходимо в проверенных местах. Переедание дыни чревато заболеванием сердечной мышцы. Отказаться от дыни рекомендуется людям с избыточным весом и язвенной болезнью. Как выбрать правильную дыню? Итак: Откажись от покупки дыни с любыми сколами, царапинами, вмятинами и трещинами. Даже в небольшом порезе могут содержаться совсем неприятные микроорганизмы. Используй свой нюх! Если плод не имеет характерного медово-грушевого аромата, значит фрукт не дозрел.

А значит в лучшем случае он будет просто не вкусным. Похлопай по дыне: должен исходить достаточно глухой звук. Со временем и ты научишься. Поскреби ногтем верхний слой кожуры. Если он легко снимается, значит ты на верном пути! При сдавливании дыня должна быть не твердой, а мягкой. И это первый признак ее зрелости. Бери дыню с толстым стеблем. Лучшее время для покупки дыни: середина августа-конец сентября. К этому периоду дыни созревают самостоятельно, без применения вредных химикатов.

Комментарии 0. Войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь , чтобы оставлять комментарии. Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

Дыня: польза, вред, калорийность и правила выбора

Дыня — продукт уникальный. Главное ее достоинство — самодостаточность: дыню можно и нужно есть саму по себе, без каких-либо приправ и добавок. Вы будете наслаждаться волшебным вкусом и ароматом, а тем временем ваша кожа будет разглаживаться и молодеть, волосы и ногти — укрепляться, настроение — улучшаться. Перечень всего, что содержит мякоть дыни , может показаться на первый взгляд устрашающим: вода , сахара и крахмал, белки, углеводы, пищевые волокна, свободные органические кислоты, калий, железо, витамины С, РР, В1, В2, каротин, фолиевая кислота, магний, фосфор, кальций, мед , инозит, кремний… Абракадабра? Но чрезвычайно полезная. Попробуем разобраться.

Чем полезна дыня

Дыня относится к семейству тыквенные, вид рода огурец, ложно-ягода. Этот плод имеет уникальные характеристики, поскольку в нем содержатся активные соединения меди и частицы усвояемого золота. В дыне высока концентрация аскорбиновой и фолиевой кислот. Вторая поддерживает в организме уровень железа. Потребление дыни насыщает организм кальцием, а следовательно, укрепляет кости и зубы.

Дыня — польза и вред

Дыня — это однолетнее травянистое растение семейства тыквенных, бахчевая культура, родственником которой является огурец, тыква и арбуз. В области товароведения дыня считается десертным овощем, который выставляют на прилавках магазинов рядом с ещё одной большой ягодой — арбузом. Но мы привыкли считать этот продукт ягодой или фруктом, поэтому в данной статье мы будем называть дыню именно в таком контексте. Данная ягода считается одним из вкуснейших источников большого количества полезных микроэлементов, витаминов и даже усвояемого золота. Она в очередной раз доказывает то, что полезное может быть ещё и вкусным. Настолько вкусным, что эту ягоду очень легко съесть в избыточном количестве, а это в свою очередь приведёт уже к негативным последствиям. Хотите узнать о пользе и вреде дыни для здоровья человека с точки зрения правильного питания, и какими свойствами обладает южная волшебница? Мы расскажем об этом продукте всё, что нужно знать потребителю. Дыня оказывает целебный эффект на многие системы и органы человеческого организма. Полезные свойства фрукта способны если и не творить чудеса с нашим здоровьем, то уж точно обеспечивать нормальное функционирование практически всего организма.

Она будоражит и опьяняет своим медовым ароматом, в честь нее хочется петь дифирамбы… Ее величество Дыня приводит в гастрономический экстаз и детей, и взрослых!

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Польза дыни для организма

Лечебные свойства дыни

Описание дыни: Дыня — любимая гостья практически каждого стола. Дыня — растение семейства тыквенных, плод которого так любим во всем мире. Существует множество сортов и видов дынь. Мякоть дыни ароматная, сладкая и очень нежная. Дыня обладает не только замечательными вкусовыми качествами, но и лечебными и диетическими свойствами. Состав дыни: Состав дыни имеет лечебное значение для организма, потому что богат полезными веществами, количество которых разное в зависимости от сорта дыни.

Дыня: польза и вред для организма Сладкий сочный кусок дыни всегда освежит вас в жаркий летний день, также как и любое другое время года. История дыни.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ДЫНЯ – польза или вред. Как правильно кушать дыню? Что полезнее арбуз или дыня?

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.