Как избавиться от пивного живота женщине

Я в командировке за две недели пожирая вечером тупо белок куриную грудку, зажаренную в сковороде без масла после рабочего дня средней тяжелости монтаж металлоконструкций , а в остальное время не едя жирного, я очень круто похудел. Так что больше дело в питании, чем в упражнениях. По своему опыту скажу - можно по часу бегать, но ты не похудеешь, если будешь жрать все подряд и пивасом запивать.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

«Пивной живот»: откуда он берётся и как от него избавиться

RSS лента. Лето наступает неумолимо, одолевая жарой и духотой, именно поэтому, большинство людей, если имеют такую возможность, отправляются на море, где можно передохнуть от городской суеты, а также позагорать и накупаться.

И тут, собирая чемоданы , бросаешь взгляд в зеркало и обнаруживаешь, что на месте плоского и подтянутого живота, образовался увесистый животик, да что скрывать, пузо, которое не прикроешь ни одной майкой, а тем более его будет заметно на пляже. Что делать? Прежде, чем начинать панически пробовать все возможные методы, чтобы убрать пивной живот, необходимо разобраться в причине возникновения такого увесистого шарика, от которого так непросто избавиться.

На самом деле все не так просто, как может показаться на первый взгляд. Так уж повелось, что при виде большого животика, особенно это касаемо мужчин, считается, что он образовался при большом потреблении пива. Отчасти, в этом доля правды есть, но лишь доля. Да ничем, просто пиво такой продукт, который способствует отложению жира именно в брюшной полости, а если там еще и мышцы пресса слабые, то мы приходим к тому, что видим в зеркале.

Этот факт особенно касается мужчин, к женщинам он относится в меньшей мере, пиво в их случае даже больше воздействует на бедра. Однако есть еще одна немаловажная причина, которая влияет на увеличение живота, как у женщин, так и у мужчин. Так уж сложилось, что пиво употребляется с различными закусками: рыба, чипсы, сухарики, креветки и другие варианты.

Все эти вкусности, которые в обычной жизни себе, может, и не позволяешь, с пивом идут за милую душу, никто и не задумывается, насколько они калорийны. Еще одна причина — это возраст. Это связано с тем, что со временем, обмен веществ и другие процессы, которые активно происходят в организме, начинают замедляться.

Это дает неплохой толчок для того, чтобы жировые отложения смогли спокойно откладываться на самых неподходящих местах. Еще и ко всему прочему, со временем снижается уровень тестостерона у мужчин, который отвечает за процесс отложения жира. Наверняка, многим известен факт, что пиво содержит фитоэстроген, который начинает воздействовать на гормональный фон, как мужчин, так и женщин.

Чрезмерное употребление в женском случае может даже привести к таким серьезным последствиям, как бесплодие. Пиво, как и другие алкогольные напитки, стимулирует аппетит, что опять-таки воздействует на излишнее потребление пищи. А получая лишнюю энергию, ее обязательно необходимо использовать, чтобы она не перерастала в неприятные складки и живот, что, конечно же, не осуществляется. Многие задаются вопросом, почему же лишние килограммы откладываются именно в области живота, вызывая такую немалую деформацию нормального телосложения.

Значит и методы будут схожие. Кстати, методы, скорее всего, отлично вам известны, потому, что их не так много и, практически все сводятся к одному — впустите спорт в свою жизнь. Многие задаются вопросом, как можно быстро убрать пивной живот, ведь лето уже наступило, а живот уменьшить такими упражнениями в миг точно не получится?

Конечно, существуют специальные хирургические методы, которые откачивают лишний жир с низа живота. Это реально, если не вы не боитесь лишнего вмешательства в ваш организм, но необходимо помнить, что даже такой метод не будет работать, если вы не будете придерживаться специального питания, а также будете активно игнорировать физические нагрузки.

Комментарии на сайте ВКонтакте. Главная Обратная связь Политика конфиденциальности. Как убрать большой пивной живот? Похожие статьи Как избавиться от висцерального жира в организме? Чипсы из фруктов — простое и полезное угощение Как можно снизить андрогены в женском организме? Мужчина-гинеколог: за и против Как влияют на кожу сигареты, курение, стресс?

Список полезных книг, которые помогут понять мужчин Как улучшить отношения с мачехой? Как лучше всего отвечать на вопросы о детях? Нажмите, чтобы отменить ответ. Комментарии на сайте. Последнее Чем можно занять ребенка во время карантина? Как правильно очистить организм весной? Как правильно выбрать робот-пылесос? Плюсы и минусы отдыха на Багамах Как можно приготовить овощи в микроволновке? Как правильно ухаживать за кожей, склонной к аллергии?

Как убрать пивной живот?

Одна из современных поговорок гласит: старость начинается тогда, когда тебе говорят "втяни живот", а ты его уже втянула. Действительно, ничто так не старит женщину и не портит ее фигуру, как так называемый " пивной живот ". Маленькую и обвисшую грудь можно реабилитировать успешным подбором бюстгальтера, ноги зрительно удлинить с помощью каблука, а вот предательский животик спрятать трудно. Он норовит лишить нас возможности носить добрую половину существующих фасонов одежды, а что и говорить о купальнике. Женщины, столкнувшиеся с этой проблемой, ждут пляжного сезона, мягко говоря, с опаской и все время думают, как избавиться от пиного живота. Откуда же берется это предательское "украшение"?

12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво - Om Activ

Не так давно глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что ведомство пристально изучает опыт Японии по ограничению окружности талии до 90 см для мужчин и до 80 см для женщин. Тех японцев, у кого во время ежегодного осмотра намеряют талию больше нормы, направляют на дополнительные исследования и лечение. Россияне обеспокоились — неужели нам запретят толстеть? Однако при наличии пивного живота за бочок может схватить не только государство, но и диабет, инфаркт и импотенция. Не у всех любителей пива большие животы — но и не все, у кого такой живот есть, любят пиво. Почему же у многих мужчин и у некоторых женщин растёт живот?

Как убрать большой пивной живот?

Придётся работать по двум фронтам: восстанавливать выработку тестостерона и уменьшать потребление калорий. Пивной живот характерен именно для мужчин из-за особенностей накопления жира в организме: у них жировые запасы откладываются преимущественно в области талии. Кроме того, алкоголь меняет мужской гормональный фон, что также способствует накоплению жира. Если учитывать, сколько пива способны выпить за вечер его преданные фанаты, получаются пугающие цифры. Это примерно треть от суточной нормы калорий для молодого мужчины, ведущего сидячий или умеренно активный образ жизни. Прибавьте к этому обычную еду в течение дня и закуску к пиву, которая тоже часто бывает довольно калорийной, и вы получите огромный избыток калорий. Этиловый спирт содержит порядка семи килокалорий на один грамм. Поскольку алкоголь токсичен для организма, тело старается переработать эти калории в первую очередь, а углеводы и жиры, поступающие вместе с алкоголем, откладываются в виде жировых запасов. Конечно, если вы не успеете их потратить.

Пивной живот - частое явление, и встречается он как у мужчин, так у женщин.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как убрать живот

Как убрать пивной живот

Дарим баллов новым членам клуба Mamsy Family! Несмотря на то, что пиво считается чисто мужским напитком, слабость к нему проявляется и у женщин. Вследствие этого пристрастия пропорции тела постепенно увеличиваются, а талия теряет былые очертания. Вне зависимости от физиологических особенностей и типа фигуры, именно в этой зоне женский организм накапливает наибольшее количество жира. И чем раньше будут предприняты попытки избавиться от этого недостатка, тем больше шансов достичь успеха.

При отклонениях и в обе стороны нужно бить тревогу. Недостаток висцерального жира может привести к опущению внутренних органов, так как он удерживает все органы на местах, напоминая вакуумную упаковку.

Укрепить мышцы живота. Хорошая осанка поддерживается сильными мышцами - особенно мышцами живота. Поэтому старайтесь делать упражнения каждую неделю, чтобы не только уменьшить живот , но и приобрести прекрасную осанку. Существует несколько брюшных прессов:. Определенные виды физической подготовки помогают укрепить и стабилизировать все эти мышцы. Это также означает, что ваш обмен веществ улучшится, а сжигание жира ускорится. Обычные упражнения для укрепления и стабилизации верхней части тела есть в пилатесе, йоге, силовых нагрузках, верховой езде, упражнениях с мячом и спортивных упражнениях с акцентом на равновесие серфинг, катание на лыжах и тд.

Комментариев: 2

  1. Аида:

    Когда хочется сладкого, просто грызу морковку – помогает. Ещё коктейль можно взбить соевый ( кто любит молоко можно молочный) обязательно с замороженной ягодой . В морозилке всегда есть замороженные ( очищенные ) бананы – они очень сладкие от мороза. ). Ну а если хочется конфетку , я делаю их сама из геркулеса , сухофруктов , орехов и меда.

  2. НИК:

    У меня такое часто бывает. Обычно пугается муж)))