Болит шея при наклоне вперед

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Боли в шее

И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно. Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака.

При совпадении всех трёх пунктов постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту. Врач назначит вам анализы и, возможно, направит к узким специалистам для уточнения причин и постановки диагноза. Существует ещё одна очевидная ситуация, когда боль нельзя оставлять без немедленного внимания: если вы попали в ДТП, упали с велосипеда, лыж, сноуборда или травмировались другим способом и острые болезненные ощущения в шее возникли сразу после этого.

Тут можно немедля обращаться в травмпункт или к хирургу. Шея тонкая и гибкая, а ей приходится держать увесистую голову, которая ещё и крутится туда-сюда, нарушая равновесие.

В общем, напряжения хватает. Но в некоторых ситуациях Neck pain нагрузка увеличивается и появляется боль. Кроме того, нередко свою роль в возникновении последней играют и другие факторы. С ним знакомы почти все, кто проводит много времени за компьютером или столом. Сидя, мы неосознанно подаёмся вперёд, вынося голову за плечевой пояс. Чтобы удержать её в таком нефизиологичном положении, мышцам приходится всерьёз напрягаться. Если это длится часами, шея начинает болеть.

Есть и дополнительный нюанс: со временем мускулы привыкают находиться в неправильном положении и их уже не так просто расслабить. А значит, боли напряжения становятся регулярными. Кстати, мускулы шеи перегружают даже такие, на первый взгляд, безобидные вещи, как чтение в постели или привычка стискивать зубы.

Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Прокладки между ними — эластичные хрящи, которые обеспечивают необходимую амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, — становятся тоньше, а иногда и вовсе разрушаются.

Из-за истончившихся хрящей суставы при движении трутся один о другой. Это вызывает скованность и болезненность. Едете вы, например, в маршрутке, и в какой-то момент она резко тормозит. Ваша голова по инерции подаётся вперёд, а затем откидывается назад и снова движется вперёд, на грудь.

Нагрузка на мышцы увеличивается, они резко растягиваются, появляются микроразрывы. Ортопеды называют это хлыстовой травмой из-за характерного движения шеи. Побегал без шарфика зимой или посидел на сквозняке — и вот, шею продуло. Говоря медицинскими терминами, из-за воздействия холода воспалились мышцы — начался миозит Myositis.

Мышцы шеи могут воспалиться также на фоне инфекционных заболеваний: ОРВИ, гриппа, вирусной ангины… Чаще всего миозит не опасен и в течение нескольких дней проходит сам собой. Строго говоря, в данном случае болит не сама шея, а скопления лимфатических клеток.

Увеличившиеся, болезненные лимфоузлы — верный признак того, что организм борется с инфекцией Swollen lymph nodes , сосредоточенной в области шеи и головы. Чаще всего речь идёт о простудных заболеваниях — гриппе, ОРВИ, инфекциях уха. Например, развивающийся кариес в одном из зубов, начинающаяся корь, расстройства иммунитета и даже ВИЧ. Установить точную причину может только квалифицированный врач, поэтому тщательно отслеживайте своё состояние, чтобы не пропустить опасные признаки и вовремя проконсультироваться со специалистом.

Абсолютное большинство проблем с шеей связано либо с мышечными болями напряжения, либо с изношенностью суставов. Эти ситуации не требуют специального лечения. Дискомфорт, как правило, проходит в течение нескольких дней. Самый эффективный способ борьбы с болью в шее — профилактика.

Чтобы облегчить жизнь этой важной части тела, выполняйте следующие рекомендации. Получай лучшее на почту. Здоровье Ликбез. Екатерина Комиссарова. Есть лишь три признака того, что боль в шее опасна. Когда боль в шее действительно опасна Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга.

Дискомфорт или боль в шее не прекращается минимум несколько дней. Неприятные ощущения нарастают. Почему болит шея Шея тонкая и гибкая, а ей приходится держать увесистую голову, которая ещё и крутится туда-сюда, нарушая равновесие. Мышечное напряжение С ним знакомы почти все, кто проводит много времени за компьютером или столом. Изношенные суставы Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Хлыстовые травмы Едете вы, например, в маршрутке, и в какой-то момент она резко тормозит.

Воспаление мышц Побегал без шарфика зимой или посидел на сквозняке — и вот, шею продуло. Воспаление лимфатических узлов Строго говоря, в данном случае болит не сама шея, а скопления лимфатических клеток. Что делать, если шея болит прямо сейчас Абсолютное большинство проблем с шеей связано либо с мышечными болями напряжения, либо с изношенностью суставов. Приложите к шее завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами — это в том числе поможет снять отёчность, если она есть.

Например, принимая горячий душ или прикладывая к шее смоченное в горячей воде полотенце. Делайте упражнения , которые помогут мягко растянуть мышцы шеи и улучшить кровообращение.

Учтите, тренировки запрещены при острой боли или подозрении на заболевания шейного отдела позвоночника — защемление нерва, грыжу и так далее. Что делать, чтобы шея не болела Самый эффективный способ борьбы с болью в шее — профилактика. Следите за осанкой. Когда вы стоите или сидите, убедитесь, что ваши плечи расположены прямо над бёдрами, а уши — над плечами. Делайте перерывы и разминку.

Если вы много работаете за компьютером или путешествуете сидя, при каждом удобном случае вставайте, двигайтесь, разминайте плечи и вытягивайте шею. Отрегулируйте высоту стола и стула, монитора и клавиатуры компьютера.

Дисплей должен находиться на уровне ваших глаз, а колени — чуть ниже бёдер. Клавиатура — лежать на столе так, чтобы вы могли комфортно работать на ней, положив локти на подлокотники кресла. Избавьтесь от привычки держать телефон между ухом и плечом во время разговора. Если руки заняты, используйте гарнитуру или громкую связь. Если вы курите, вот вам ещё один повод бросить. Курение ухудшает состояние питающих мышцы кровеносных сосудов и хрящевой ткани.

В итоге повышается риск развития болей в шее. Не носите тяжёлые сумки на ремнях через плечо. Спите так, чтобы голова и шея находились на одном уровне с телом — это уменьшит нагрузку на позвоночник. В идеале спать на спине, подложив под шею небольшой валик, а под бёдра — плоскую подушку. Следите за своим меню, даже если прямо сейчас у вас ничего не болит.

Сбалансированный рацион обеспечит питанием мышцы и продлит здоровье суставов. Будьте осторожны, избегайте сквозняков и травм. Тщательно следите за здоровьем в простудный сезон. Лайфхакер уже советовал, как не подхватить грипп. Подкаст дня. Показать ещё. Лучшее за неделю.

Отжимайтесь месяц по раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого. Почему Android со временем начинает тормозить и как с этим бороться. Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом. Как теория получаса может изменить вашу жизнь. Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Как записать аудиокнигу. ТЕСТ: Любите трогать или просто смотреть? Проверьте, как вы покупаете в интернете. Цена дня: рюкзак для ноутбука Lenovo за рублей вместо 1 Правильный читмил: 6 рецептов блинов и 7 начинок к ним.

Как сохранить бизнес в пандемию: личный опыт владелицы цветочного из Воронежа. Его уже можно опробовать на ПК. Задачка от Антона Павловича Чехова про экономного купца. Как купить автомобиль и не нарваться на обман? Лайфхакер в Telegram.

Болит шея сзади: причины, лечение

И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно. Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака. При совпадении всех трёх пунктов постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту. Врач назначит вам анализы и, возможно, направит к узким специалистам для уточнения причин и постановки диагноза.

Боли в шее при повороте

Существует достаточно много причин появления болей в шее и далеко не всегда можно сразу определить источник боли, и иногда даже с помощью инструментальных методов исследования бывает сложно определить истинную причину болей. Основными состояниями, вызывающими боль в шее являются следующие:. Растяжение шеи. Растяжение мышц шеи может быть обусловлено повреждением, что может привести к спазму мышц шеи и мышц верхней части спины. Растяжение мышц шеи может быть результатом систематических статических нагрузок, связанных с плохой осанкой, психологическими стрессами или недостатка сна. Как правило, симптомы растяжения шеи включают боль, скованность и дискомфорт в верхней части спины или плеча и симптоматика может держаться до шести недель. Шейный спондилез — это дегенеративные изменения позвонков в шейном отделе позвоночника, при котором происходят изменение формы позвонков и костные разрастания по краям позвонков остеофиты.

Боль в шее: причины появления и способы избавления от острой проблемы

Боль в шее может быть острой или хронической. Острая боль появляется сразу после повреждения и проходит после его устранения. Хроническая же боль считается самостоятельной болезнью, она может длиться месяцами и даже годами. Различаются также центральные боли, возникающие при повреждении центральной нервной системы и нейропатические, когда нарушения появились в периферических отделах нервной системы. При консультации с врачом важно обратить его внимание на такие сопутствующие симптомы как кислородная недостаточность, тошноту и рвоту, онемение конечностей, покраснения, повышение температуры, помутнения сознания, боли при чихании и кашле — все это поможет правильно поставить диагноз. В случае, если шейные боли вызваны уже сформированными болезнями позвоночника, в карточке пациента появится одна из записей:. Причинами болей в области шеи могут быть также некоторые распространенные ситуации, не связанные с серьезными болезнями.

Поскольку шея соединяет голову с телом, к болезненным ощущениям в ней следует отнестись внимательно. Через шею проходят лимфатические сосуды, крупные нервы и артерии, спинной мозг.

Цервикалгия (боль в шее)

Сидячий и малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, чрезмерное физическое напряжение, недостаточное употребление чистой воды, хронические заболевания — это далеко не полный перечень причин, которые могут вызвать боли в шее. Причем только 1 из действительно опасна для здоровья. Она сопровождается хрустом, прострелами и судорогой. Все остальные случаи просто вызывают временный дискомфорт. Что делать, если болит шея? Рассмотрим основные причины появления недомоганий, способы их устранения, а также меры профилактики.

.

.

Комментариев: 3

  1. натти:

    меня утешает,что я не один такой в России…и у меня хорошая компания.

  2. мака:

    Обалденно.

  3. elenadeg:

    А КАК ЖЕ ЛЕЧИТЬ