Что можно при сахарном диабете 2 типа

Сахарный диабет 2 типа — эндокринное заболевание, при котором наблюдается постоянное повышение глюкозы в крови. Характеризуется заболевание нарушением восприимчивости клеток и тканей к инсулину, который вырабатывается клетками поджелудочной железы.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Сахарный диабет 2 типа — лечение и диета

Согласно результатам исследований, образ жизни, питание и этническая принадлежность играют далеко не последнюю роль в определении того, насколько вероятен диабет 2 типа у того или иного человека. Поскольку наиболее важным фактором из вышеперечисленных считается образ жизни, довольно часто диета при диабете 2 типа сводится к разработке плана здорового питания и составлению программ по снижению веса. Результаты недавних исследований продемонстрировали наличие неоспоримой связи между ростом количества людей, страдающих ожирением, в мире и увеличением количества случаев выявления диабета 2 типа 1.

Таким образом, вполне очевидно, что для снижения риска развития заболевания необходимо придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни.

Переход на здоровую диету и снижение веса — основные изменения, которые требуются от больного с впервые выявленным диабетом 2 типа. Избыточный вес — это не только один из факторов риска развития диабета 2 типа, но также фактор, определяющий вероятность инсулиновой зависимости больного с уже выявленным диабетом. Чтобы добиться максимально стабильных результатов на пути борьбы с избыточным весом, рекомендуется выполнить полный пересмотр своего питания.

Количество потребляемых овощей может зависеть от возраста, пола и частоты занятий спортом в неделю. Как правило, женщинам, которые ежедневно уделяют физическим упражнениям до 30 минут, рекомендуется ежедневно потреблять не менее грамм овощей.

При более интенсивных занятиях количество овощей рекомендуется увеличить до грамм. Наличие в рационе адекватного количества полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров позволяет поддерживать уровень холестерина в пределах нормальных значений и снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний, одного из наиболее частых отдаленных осложнений диабета. Ненасыщенные жиры присутствуют во многих продуктах питания, включая орехи, авокадо, рыбу тунец и скумбрию , а также оливковое масло.

Диетологи и врачи сходятся во мнении, что отказ от переработанных продуктов положительно влияет на здоровье.

Из-за веществ, которые добавляются в целях обеспечения продолжительного срока годности, переработанные продукты, как правило, характеризуются высоким гликемическим индексом ГИ. Регулярное потребление таких продуктов может негативно сказываться на здоровье диабетика.

Несмотря на наличие исключений, у большинства больных диабетом 2 типа наблюдается избыточный вес или ожирение. Как правило, им рекомендуется придерживаться здоровой сбалансированной диеты в сочетании с увеличением физической нагрузки , что позволяет снизить риск развития краткосрочных и отдаленных осложнений. Диабетикам, которые начали регулярно заниматься спортом, будет полезной наша инсулиновая помпа MiniMed Veo , которая позволяет настроить базальную скорость инсулина в зависимости от интенсивности физической нагрузки — будь то напряженный матч или неспешный пеший поход, — что, в свою очередь, снижает риск развития гипогликемии после физической нагрузки.

Многие спортсмены с диабетом 1 типа используют инсулиновую помпу для лучшего контроля уровня сахара в крови. Один из важных аспектов, которые должна учитывать диета при диабете 2 типа, — влияние различных групп продуктов на уровень сахара крови.

При составлении диеты на основе этой информации разработанная программа питания будет максимально соответствовать вашему образу жизни и учитывать то, как организм реагирует на углеводы, белки и жиры. Некоторые больные диабетом отмечают, что диета с низким гликемическим индексом ГИ демонстрирует хорошую эффективность 3. Замена продуктов с высоким ГИ продуктами с низким ГИ позволяет избежать резкого попадания сахара в кровоток после приема пищи, что, в свою очередь, исключает резкие скачки уровня сахара в крови.

Лучший способ убедиться в правильности выбранной программы питания — регулярно измерять уровень сахара в крови перед едой и через часа после еды. Полученные показатели позволят Вам лучше понять, как Ваш организм реагирует на различные типы еды и объемы порций. Если изменение диеты и увеличение физической нагрузки не позволяют добиться снижения уровня сахара в крови, следует прибегнуть к помощи антидиабетических препаратов и инсулинотерапии.

Несмотря на то, что базльно-болюсный режим зачастую используется при диабете 1 типа, его также рекомендуют больным диабетом 2 типа, у которых наблюдается высокий уровень сахара в крови после приема пищи.

Данный режим, помимо прочего, предполагает введение болюса перед приемами пищи в целях поддержания уровня сахара в крови в пределах оптимального диапазона. Базально-болюсный режим позволяет большую гибкость в выборе диеты, поскольку допускает возможность корректировать дозу инсулина в зависимости от потребляемого количества углеводов.

Для ввода инсулина можно использовать шприц-ручку с инсулином или инсулиновую помпу , например, Medtronic MiniMed Veo. Health risks of childhood obesity. June, Type 2 diabetes - Treatment. На сайте используется система cookies.

Мы используем дополнительные функции системы cookies, чтобы улучшить сервисные функции данного ресурса или собрать анонимную статистику использования для улучшения работы.

Больше информации. Что такое диабет? Типы диабета Что такое диабет 1 типа? Диабет 1 типа у детей Симптомы диабета 1 типа Причины возникновения диабета 1 типа Что такое гипогликемия? Что такое гипергликемия? Диабетический кетоацидоз Что такое диабет 2 типа?

Впервые диагностированный диабет 1 типа Впервые диагностированный диабет 2 типа Осложнения диабета В чем причина осложнений? Краткосрочные осложнения диабета Долгосрочные осложнения диабета Снижение риска осложнений Жизнь с диабетом У моего ребенка диабет Гипогликемия у детей Лев Ленни делится своими знаниями о диабете Диабет у подростков Диабет и занятия спортом Диета при диабете Диета при диабете 1 типа Диета при диабете 2 типа Диабет и алкоголь Диабет и путешествия Диабет и секс Диабет и беременность Планирование беременности Уровень глюкозы во время беременности Варианты лечения Уровень глюкозы в крови Непрерывный мониторинг глюкозы Сенсор глюкозы Глюкометр Инсулин Инсулин и диабет Инсулин длительного и короткого действия Способы ведения инсулина Терапия с помощью шприц-ручек Инъекции шприц-ручками Инъекции инсулина Помповая инсулинотерапия Терапия с помощью инсулиновой помпы Терапия с помощью инсулиновой помпы с НМГ Подходит ли помпа моему ребенку?

Диета при диабете 2 типа. Диета при диабете 2 типа Переход на здоровую диету и снижение веса — основные изменения, которые требуются от больного с впервые выявленным диабетом 2 типа.

Диета при диабете 2 типа основывается на 3 ключевых принципах: Обилие овощей Количество потребляемых овощей может зависеть от возраста, пола и частоты занятий спортом в неделю.

Для мужчин рекомендуемое количество овощей составляет и грамм соответственно. Отказ от переработанных продуктов Диетологи и врачи сходятся во мнении, что отказ от переработанных продуктов положительно влияет на здоровье. Диета и физическая нагрузка. Понимание влияния различных групп продуктов на уровень сахара в крови.

Низкоуглеводная диета при диабете 2 типа Некоторые больные диабетом отмечают, что диета с низким гликемическим индексом ГИ демонстрирует хорошую эффективность 3. Болюсный инсулин и диета Несмотря на то, что базльно-болюсный режим зачастую используется при диабете 1 типа, его также рекомендуют больным диабетом 2 типа, у которых наблюдается высокий уровень сахара в крови после приема пищи.

Что можно и чего нельзя при сахарном диабете

Однако, Вам необходимо точно знать, что можно и чего нельзя при этом заболевании. Особое внимание обратите на свое питание. Это не значит, что больной диабетом отныне вынужден сидеть на диете, навсегда отказавшись от любимых блюд. Есть можно почти все, но понемногу.

Питание при сахарном диабете

Согласно результатам исследований, образ жизни, питание и этническая принадлежность играют далеко не последнюю роль в определении того, насколько вероятен диабет 2 типа у того или иного человека. Поскольку наиболее важным фактором из вышеперечисленных считается образ жизни, довольно часто диета при диабете 2 типа сводится к разработке плана здорового питания и составлению программ по снижению веса. Результаты недавних исследований продемонстрировали наличие неоспоримой связи между ростом количества людей, страдающих ожирением, в мире и увеличением количества случаев выявления диабета 2 типа 1. Таким образом, вполне очевидно, что для снижения риска развития заболевания необходимо придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни. Переход на здоровую диету и снижение веса — основные изменения, которые требуются от больного с впервые выявленным диабетом 2 типа. Избыточный вес — это не только один из факторов риска развития диабета 2 типа, но также фактор, определяющий вероятность инсулиновой зависимости больного с уже выявленным диабетом.

Рекомендации по питанию при сахарном диабете

Еда — это удовольствие, и диабет — вовсе не причина отказывать себе в получении этого удовольствия. Диета при диабете должна быть сбалансированной и основываться на принципах здорового питания, как и у людей без диабета. После выявления диабета довольно часто люди впадают в панику, переживая о необходимости внести кардинальные изменения в образ жизни и диету. Если у Вас отсутствует лишний вес, и Вы не страдаете ожирением, Вам не о чем беспокоиться. Не стоит и исключать любимые продукты из рациона — как говорит большинство диетологов, главное, чтобы все было в меру. Принятие информированных решений о том, что Вы едите, поможет вам контролировать уровень сахара в крови , исходя из знаний, какие продукты и каким образом влияют на Ваш организм. Сбалансированная диета при диабете также поможет снизить уровень холестерина и риск возникновения осложнений , связанных с его высоким уровнем. Несмотря на то, что конкретная программа питания для больных диабетом или других людей, которым интересна диета для профилактики диабета отсутствует, Вы всегда можете использовать информацию о том, как различные продукты питания могут влиять на уровень сахара глюкозы в крови.

Правильно подобрав диету при диабете, при легкой а нередко и при средней тяжести форме сахарного диабета 2 типа можно свести к минимуму медикаментозное лечение, а то и вовсе обойтись без него.

Диета при сахарном диабете

Сахарный диабет связан с нарушением обмена веществ, в основе его лежит недостаточное усвоение организмом глюкозы. При сахарном диабете питание больного играет большую роль. При лёгкой форме сахарного диабета 2 типа диетическое питание является основным методом лечения. При средней и тяжёлой форме диабета диету нужно сочетать с приемом сахароснижающих препаратов или инсулина.

Одним из важных моментов лечения сахарного диабета является диета. К примеру, при диабете 2-го типа только благодаря диете в определенных случаях удается удерживать нормальный уровень глюкозы крови.

.

Комментариев: 3

  1. nikola-stulikov:

    Spider, а вы знаете, что за год от хулиганских выходок гибнет народу больше, чем за все годы афганской войны? А вы знаете, что из 10 наркоманов или алкоголиков 8 -мужчины, а вы знаете, что из почти миллиона заключённых женщины не составляют и 1/10 части, а уж если посчитать авто лихачей, дебильных экстрималов и прочую недолговечную публику, то на одну обезбашенную бабу придутся сотни, а то и тысячи мужиков. Чего вы удивляетесь вашему малому сроку жизни коли вы её так проводите?

  2. adamskiy41:

    lilika

  3. alex-anufriev:

    А вот на счёт диеты, то тут дело даже не в красоте: ожирение- это кратчайший путь к тяжёлым болезням и реальный враг здорового долголетия.