Какой хлеб при запорах лучше

Об этой деликатной проблеме не принято говорить вслух, но с ней сталкивался практически каждый хотя бы раз в жизни. Следует помнить, что это не болезнь, а симптом, который может говорить о серьезных нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего он возникает из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Перед тем, как определиться с питанием, следует определить причину запора.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

8 продуктов, которые облегчают запор лучше, чем слабительные

Хронические запоры. При этом характерен не только редкий, но и слишком твердый стул. При неустановленной этиологии нарушения моторики прямой и ободочной кишки запор относят к идиопатическому.

С точки зрения механизма развития, запор также имеет три основных варианта: алиментарный, механический, дискинетический.

Уменьшает испражнения и сокращение объема пищи, малое количество в ней растительной клетчатки. В основе их лежит снижение пропульсивной активности кишечной стенки с замедлением времени транзита химуса. Если это органическая патология толстой кишки, заболевания внутренних органов, то единственно правильной будет коррекция первичной патологии.

При исключении последней необходима разъяснительная беседа с пациентом. Его надо убедить соблюдать диету, изменить образ жизни, режим дня и питания, увеличить физическую активность. При использовании медикаментов больные обязаны строго выполнять рекомендации врача относительно дозы, длительности приема препарата. Необходимо добиться, чтобы у больного был мягкий стул каждые 1—2 дня, чтобы сам человек не подавлял позывы на дефекацию.

Физиологический желудочно-кишечный рефлекс, возникающий утром, после первого приема пищи — лучшая предпосылка для этого. У пациента должно войти в привычку посещать туалет для опорожнения кишечника в утренние часы. Принимать пищу надо не менее 4 раз в сутки. В ней желательна растительная клетчатка, которой богаты морковь, свекла, кабачки, тыква, хлеб из ржаной и пшеничной муки грубого помола, каши из пшеничной, гречневой, перловой и овсяной круп.

Моторику кишечника стимулируют органические кислоты и сахара в овощах, фруктах и ягодах. При запорах хороши овощные и фруктовые соки, инжир, финики, чернослив, курага, бананы, некислые яблоки. В рационе должны быть свежий кефир, простокваша, ацидофилин. Общее количество жидкости — не менее 1,5 литра в сутки, а дневной объем пищи должен достигать 3-килограммовой массы.

Во время завтрака надо приучить себя съедать столовую ложку отрубей грубого помола. Их предварительно заливают кипятком и через 30—60 минут добавляют в кашу, компот или кефир. Пищевые волокна в отрубях впитывают в себя воду, а поскольку они не перевариваются, то увеличивают объем кала, делают его нетвердым.

При хронических запорах лучше наложить табу на хлеб из муки высших сортов, сдобное тесто, жирные сорта мяса, копчености, консервы, острые блюда, шоколад, крепкие кофе и чай. Ограничить каши из манной крупы, риса, вермишель и картофель. Избегать продуктов, вызывающих повышенное газообразование бобовые, капуста, щавель, шпинат, яблочный и виноградный соки. Они противопоказаны при абдоминальной боли неясной этиологии, явлениях перитонита, угрозе желудочно-кишечного кровотечения, паралитической кишечной непроходимости.

По механизму действия слабительные препараты делятся на 4 группы: повышающие осмотическое давление осмотические слабительные ; вызывающие увеличение объема каловых масс; раздражающие, стимулирующие мышечный аппарат толстой кишки; смягчающие содержимое кишечника. Все слабительные оказывают влияние в просвете толстой кишки. Сегодня больше применяются препараты на основе синтетического дисахарида — лактулозы.

Она хороша для лечения хронического запора, рефрактерного к терапии диетой с высоким содержанием пищевых волокон. Действие лактулозы основано на ее распаде в толстой кишке на органические кислоты, обладающие низкой молекулярной массой молочную, уксусную, масляную и пропионовую , что понижает рН содержимого кишечника. Наряду с этим повышается осмотическое давление в толстой кишке, увеличивается задержка воды и объем каловых масс, что размягчает содержимое и стимулирует перистальтику.

Помимо слабительного эффекта лактулозы, увеличивается поглощение толстой кишкой аммиака, он выводится из организма; стимулируется рост ацидофильных бактерий, уменьшается образование азотсодержащих токсических веществ, играющих важную роль в патогенезе печеночной энцефалопатии.

Установлено, что лактулоза в толстой кишке поддерживает рост и жизнедеятельность кишечной микрофлоры.

Лактулоза — лекарственный препарат первого выбора для лечения хронических запоров у детей и взрослых, беременных и кормящих грудью, у пожилых пациентов. Целесообразно принимать его в первой половине дня, чтобы дефекация наступила до отхода ко сну, или в небольших дозах 20 мл перед сном, чтобы стул был утром. Оптимальное количество подбирает сам больной, дабы кишечник опорожнялся регулярно. Пожилым требуется более высокая доза препарата.

В отличие от слабительных других групп, средства, содержащие лактулозу, не раздражают слизистую толстой кишки, не вызывают привыкания, их можно применять длительное время. Солевые слабительные действуют на всем протяжении кишечника.

Очистительный эффект наступает через 4—6 часов. Слабительный эффект оказывают средства, увеличивающие объем каловых масс. Это морская капуста, агар-агар, отруби, метилцеллюлоза, льняное семя. Они действуют медленно, мягко, щадяще и достаточно безопасны для систематического поддержания нормального стула.

Принимать эти пищевые добавки лучше утром выпивая дополнительно 2—3 стакана жидкости в день и на ночь — тоже с достаточным количеством воды. Препараты, вызывающие химическое раздражение толстой кишки, дают однократную дефекацию через 6—10 часов. К этой группе относятся производные антрахинов сенна, крушина, ревень , дифенилметана бисакодил и касторовое масло. Все они ускоряют продвижение содержимого по кишечнику за счет увеличения перистальтики.

Наиболее популярны те, что содержат сенну листья или плоды и синтетическое слабительное — бисакодил. Препараты сенны при хроническом запоре назначаются 1 раз в сутки, акт дефекации наступает через 5—12 часов. Бисакодил в дозе по 2—3 драже в сутки или 1 свеча ректально применяются для регулирования стула при геморрое, проктите, анальных трещинах. Средства данной группы показаны, главным образом, для временного использования при стойком запоре. Длительный прием их может привести к побочным эффектам; при привыкании потребуется увеличение дозы.

Назначают слабительные средства данной группы осмотрительно, в период лактации они запрещаются, так как попадают в молоко матери. Их целесообразно назначать больным, длительно находящимся на постельном режиме, 1—2 столовые ложки в день. Такие мягчительные средства показаны при прямокишечных формах запоров анальные трещины, геморрой, проктит , а также в детской практике.

Удерживая воду, они увеличивают объем каловых масс, снимают тягостные симптомы. Клизмы при хроническом запоре должны быть разовыми. Это делается исключительно с целью восстановления утраченного рефлекса. Лечение слабительными средствами может быть длительным, но с постепенным уменьшением дозы переход на поддерживающую терапию , а в дальнейшем — с их полной отменой.

Минск, пр. Университет Учебная деятельность. Научная деятельность. Воспитательная деятельность. Лечебная деятельность. Международное сотрудничество. Одно окно. Издания университета. Почетные доктора. Гордость университета. Устав и Символика. Виртуальная экскурсия. Университет в СМИ. Университет в цифрах и фактах.

Запором называют хроническую задержку опорожнения кишечника реже 3 раз в неделю. Лактулоза — лекарственный препарат первого выбора для лечения хронических запоров у детей и. Все права на графические и текстовые материалы принадлежат их авторам. Контактная информация , г.

Хлеб при запорах

Хлеб — один из самых популярных продуктов, присутствующий на столах большинства жителей нашей страны. Он упоминается во многих народных сказках, поговорках и пословицах. Однако не любой хлеб полезен, а употребление некоторых его видов может стать причиной определенных проблем, в частности запора. Стоит отметить, что и химический состав, как и полезность, хлеба сильно различаются.

Десять лучших продуктов при запоре

Сбалансированное питание позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и контролировать вес. Соавтор, редактор и медицинский эксперт - Варенникова Анастасия Сергеевна. Диета как одна из составляющей в лечении запоров О важности сбалансированного рациона Рекомендованные и запрещенные продукты при запорах Способы приготовления пищи и температурный режим Диета при спастических запорах Диета при атонических запорах Диета при хронических запорах Диета при синдроме раздраженного кишечника Питьевой режим Последствия несоблюдения диеты. Длительная задержка стула представляет собой распространенную проблему, которая тревожит людей любого возраста, пола и социального статуса. Терапия предполагает обязательное устранение причин, вызвавших это состояние. Вне зависимости от того, с чем связано данное состояние, важнейшим этапом устранения проблемы запора выступает нормализация питания.

Университет

Запор — распространенная жалоба , которая часто возникает в результате диеты и образа жизни. Употребление определенных продуктов может улучшить частоту испражнений. Риск запора увеличивается с возрастом. Приблизительно у 33 из каждых взрослых старше 60 лет наблюдаются симптомы запора. В этой статье мы рассмотрим 14 продуктов, которые помогут избавить вас от этой неприятной проблемы. Обезвоживание является частой причиной запоров, поэтому употребление большого количества воды помогает ослабить или устранить симптомы. Из-за обезвоживания кишечник не может добавить достаточно воды к стулу, поэтому он получается твердым, сухим и комковатым. Многие молочные продукты, в том числе йогурт и кефир, содержат микроорганизмы, известные как пробиотики. Пробиотики часто называют "полезными" бактериями, потому что они могут улучшить здоровье кишечника и смягчить стул.

Регистрация Вход.

Диета при запорах

Практически каждый человек испытывал запор в какой-то момент своей жизни, и шансы развития этого раздражающего и часто болезненного вопроса с возрастом увеличиваются. Из-за того, как ужасно слабительные могут влиять на вас, вы часто оказываетесь в дискомфорте, независим от того. К счастью, есть много продуктов, которые вы можете съесть, которые оказывают положительное влияние на дефекацию! Давайте рассмотрим некоторые продукты, которые снимают запор лучше, чем слабительные.

.

.

Комментариев: 4

  1. AIL_123888999:

    Мы верим в то,что хотим верить…

  2. sholokh1983:

    Ребята… как Вам не стыдно…

  3. helentumar:

    пиво это сплошная химия

  4. juli8ange:

    )))))))